VIVO! în tendințe: cum ne pregătim pentru biroul de acasă

În perioada aceasta mulți dintre noi lucrăm de acasă în fiecare zi, sau cel puțin mai des decât înainte. Și, pentru că vrem să ne simțim cât se poate de bine, ne-am gândit la câteva lucruri care să ne facă ziua mai ușoară, cu care vrem să vă inspirăm și pe voi acum.

 

⦿ Încearcă să creezi o delimitare cât mai clară între spațiul personal și spațiul destinat lucrului

 

Ideal ar fi să lucrezi în altă camera decât în cea care dormi, pentru a menține cât mai bine separate cele două activități. Însă, dacă ai biroul în dormitor, ai grijă să îți faci patul în fiecare dimineață, fiindcă simpla vedere a așternuturilor te poate face să îți pierzi motivația și să vrei să tragi un pui de somn. De asemenea, este utilă această separare și pentru a-ți păstra atenția la ceea ce faci în acel moment: dacă lucrezi să nu te gândești la curățenie sau gătit, dacă stai de vorbă cu cineva să nu te gândești la emailuri.

 

⦿ Pregătește-te așa cum ai face-o pentru mersul la birou, alături de colegi

 

Poate părea atractiv să nu te schimbi de pijamale, sau să stai în haine de casă, mai ales dacă nu ai niciun meeting programat în acea zi. Totuși, hainele de acest tip se asociază cu timpul liber, nu cu lucrul și te pot influența în modul de gândire, luarea deciziilor, sau motivația de a lucra. Sugestia noastră este să te aranjezi și să te îmbraci exact așa cum ai face-o și când mergi la birou. Bineînețeles, nu neapărat la costum dacă nu ai niciun meeting, ci business-casual, astfel încât să te pui și în starea potrivită pentru găsirea celor mai bune soluții.

 

Poți trece pe la VIVO! și alege o ținută elegantă de la Brise, casual de la C&A ori KVL, sau business-casual de la Tom Tailor.

 

Pentru doamne: machiajul este și el important, alături de aranjarea părului și alegerea bijuteriilor. Ele te fac să te simți tu și pregătită de orice apare peste zi. Poți organiza call-uri spontane, fără a te îngrijora că nu poți lăsa camera deschisă, fiindcă nu ai părul aranjat, ceea ce-ți oferă mai multă libertate și spontaneitate.

 

Poți trece pe la Marionnaud pentru a-ți completa trusa de machiaj și pe la Splend’Or pentru a alege bijuteriile care te reprezintă.

 

De asemenea, recomandăm să nu combinați ținuta business cu pantalonii de casă, sau pantaloni scurți. E posibil ca în timpul unui videocall să sune un curier, de pildă și să uiți să închizi camera când te ridici. Câteva idei de ținute potrivite mai jos:

⦿ Nu uita că ai nevoie și de mișcare

 

Când mergem la birou, alături de colegi, avem drumul până acolo, poate ieșim cu ei pe terasă din când în când într-o pauză, mersul la masa de prânz, poate câteva drumuri până la automatul de apă sau cafea… și astfel se strâng câțiva pași. Dacă lucrăm de acasă însă, totul e mult mai aproape, așa că facem mai puțină mișcare. De aceea, e important să ne propunem să facem și puțin sport în timpul zilei. Variantele aici sunt mai multe: putem să mergem la alergat dimineața, sau la sală, dacă avem una deschisă în apropiere, putem să ieșim să facem sport seara, după program sau în pauza de masa putem ieși la o scurtă plimbare sau să folosim o bicicletă eliptică, ori o bandă de alergat dacă avem acasă. Mai putem face și aerobic alături de un clip de pe Youtube sau yoga, pilates, tae-bo, dacă asta ne place. Dacă participi și la tombola VIVO! Stylish Spring poți câștiga o bicicletă Pegas cu care să ieși la plimbare sau o brățară FitBit, cu care să-ți monitorizezi activitatea fizică, pentru a te menține în formă și sănătos. Pentru a nu uita de mișcare poți alege și o ținută sport la birou, cel puțin pentru o parte din zi.

 

⦿ Înfrumusețează-ți biroul

 

Biroul poate fi locul în care te simți cu adevărat bine, nu doar locul în care trebuie să stai în fiecare zi mai multe ore. Și, pentru că la birou erau colegii, care aduceau bună dispoziție, acasă poți să îți decorezi biroul astfel încât să îți aducă cât mai multă bucurie. Câteva idei:

  • Stil minimalist: cât mai puține obiecte pe birou te ajută să gândești mai limpede.
  • Plante: poți decora cu plante biroul sau să pui câteva aproape de tine.
  • Fotografii: poți păstra pe birou o fotografie cu oameni dragi sau le poți agăța pe perete, ori așeza pe o etajeră, în apropiere.
  • Citate motivaționale: poți avea un citat pe birou, înrămat, sau în apropiere, să te inspire.
  • Culorile care-ți plac: alege un birou și o culoare pentru pereți ca să fie pe placul tău.

 

Poți căuta idei și inspirație și la PEPCO, în VIVO!.

 

⦿ Alege accesorii de calitate, pentru a-ți proteja sănătatea

 

Diferența între un scaun normal și unul ergonomic poate fi uriașă, pe termen lung, în ceea ce privește sănătatea spatelui tău. Poți privi scaunul ales ca pe o investiție, la fel și monitorul, ochelarii de protecție, mouse-ul sau căștile pe care le folosești.

Acestea au fost sugestiile noastre pentru o viață de birou, de acasă, cât mai frumoasă. Sperăm că ți s-au părut utile și că le vei pune în aplicare cu succes.

 

Dacă ți-a plăcut articolul nu uita să-i dai un Like și un Share, să afle și prietenii tăi 😊